Às vezes, ao fazer dieta, pensamos que vamos economizar com comida, mas não é bem assim. Cortamos certas coisas, mas gastamos com outras e comida light não é barata. É só comparar, qual é mais barato, leite desnatado ou integral? pão branco ou integral? queijo amarelo ou branco? sorvete normal ou de iogurte? presunto ou peito de peru? São só exemplos que lembrei agora, fora iogurte light que é caro, carnes sem gordura, peito de frango, algumas variedades de frutas são caras, cereal light...e se vc frequentava churrascarias e pensa que trocando esse tipo de estabelecimento por outros que oferecem comidas mais leves vai gastar menos também não é por aí. Comida japonesa, por exemplo, é cara e lembrando meu almoço do sábado, uma simples saladinha, com muita folha no meu prato, saiu caro. Isso comendo fora, não em casa, claro.
O Tom acha que não é necessário gastar com isso, que se a pessoa comer só frutas e verduras o dia todo vai gastar pouco e emagrecer, mas quem aguenta fazer isso? Quem vai passar sem leite, pão e carne? Lembrando que estou falando de reeducação alimentar e não de dietas malucas que vemos por aí. Não é parar de comer e sim comer menos, substituindo por alimentos mais saudáveis e com menos calorias. Eu estava dando uma olhada na net e é impressionante a loucura que as pessoas fazem. Já ouviram falar de dieta do leite? Se não me engano, dura uma ou duas semanas. No primeiro dia, a pessoa toma apenas 6 copos de leite. No segundo, 4 copos de leite e duas frutas. No terceiro, 3 copos de leite, frutas e uma porção de carne e por aí vai. E a dieta das frutas? Um dia come só abacaxi, no outro só mamão...isso não é pra mim nem pra qualquer pessoa normal, me desculpe. Não adianta esse desespero de emagrecer assim pra ganhar tudo de novo depois. Então, é preparar o corpo e o bolso também.
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